【美女必看】女人怎么快速瘦腿?

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其次,我们要抽空是游泳,游泳绝对是减肥瘦身的上上策,因为在过程中腿的摆动会消耗很多多余脂肪热量。平时上班的时候不要经常坐着几小时不动,要隔一小时就站起来,扭扭腰,拍拍腿,快速深蹲几十下,有助于放松全身。如果能更快瘦腿的话,去学跆拳道,绝对是字斤谯噌最快的方法的,每天的几百下踢腿,让你在短短个把月瘦成电线杆一样,大家要有耐心,持之以恒,必有所成。

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